Kundaliinijoogan tallennepaketti kesäisiin joogahetkiin

Kundaliinijoogan tallennepaketti kesäisiin joogahetkiin

Haluatko pitää itsestäsi parasta mahdollista huolta myös kesäaikaan?

Haluaisitko päästä joogaamaan ohjatusti juuri silloin kun sinulle sopii?

Oppilaitteni pyynnöstä syntynyt kundaliinijoogan kesäpaketti on vastaus näihin toiveisiin. Kesäpaketti sisältää viisi erilaista kundaliinijoogaharjoitusta videotallenteina. Pääset joogaamaan Siri Vedyan lempeässä ja ammattitaitoisessa ohjauksessa kotona, mökillä, ulkona, reissussa tai missä sitten haluatkaan kunhan sinulla on toimiva nettiyhteys. Harjoitusten pituus vaihtelee reilusta tunnista puoleentoista tuntiin. Kesäpaketin tunnit sopivat kaikille tasoille, helpoiten pääset mukaan jos olet käynyt kundaliinijoogassa aiemmin ainakin kerran tai pari. (Ensimmäistä kertaa kundaliinijoogaa harjoittaville suosittelen aloittamaan verkkokaupastani löytyvästä aloittelijaystävällisestä tunnista.)

Huomaathan, että tarvitset hyvän nettiyhteyden ja tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen tallenteiden seuraamista varten. 

Kesäpaketti sisältää seuraavat harjoitukset:

  • kehoa avaavan venyttelykriyan & pulssimeditaation (90 min)
  • kriyan verenkierrolle, sydämelle ja vastustuskyvylle & sydänhengitysmeditaation (70 min)
  • kriyan aurinkoenergialle & hermostoa vakauttavan meditaation (86 min)
  • kriyan muutokselle & pranayamameditaation (68 min)
  • tietoisuutta ja energiaa nostattavan kriyan & parantavan mantrameditaation (85 min)

Tallenteiden arvo on yhteensä 70€, mutta nyt saat paketin käyttöösi edulliseen kesähintaan 49€ (sis. alv. 24%). Tallenteet ovat käytössä 31.8.2024 asti. Harjoituksia voit tehdä kesän mittaan niin monta kertaa kuin haluat.

Kesäpaketin voit ostaa verkkokaupastani, ja saat linkit harjoituksiin heti oston jälkeen s-postiisi saapuvasta tilausvahvistuksesta.

Voit maksaa kesäpaketin myös liikuntaetuuksilla (ePassi, Edenred tai Smartum, valitse silloin käyttämäsi etuuden palvelussa käyttöpaikaksi ”Siri Vedya Yoga”). Jos maksat liikuntaetuuksilla, saat linkit harjoituksiin pyytämällä ne sähköpostitse: info@sirivedya.fi

Rentouttavia ja voimaannuttavia joogahetkiä!

Vapaus – Shaktitanssin työpaja Elos Fest, Kaarina 4.8.2024

Vapaus – Shaktitanssin työpaja Elos Fest, Kaarina 4.8.2024

Paikka: Elos Fest, päälava

Aika: Sunnuntaina 4.8.2024 klo 8-10

Shaktitanssi (Shakti Dance®) on tanssin joogaa – ainutlaatuinen menetelmä, joka tuo harmonisesti yhteen joogan, energiatyöskentelyn ja tanssin. Jokainen shaktitanssiharjoitus on meditatiivinen matka, jossa kehollisuus, henkisyys ja harjoitusta kannatteleva upea mantramusiikki kohtaavat ja mahdollistavat aidon olemuksemme tulemisen esiin.

Tässä työpajassa laskeudumme kehoon ja vapautamme keho-mielen jumeja lempeiden virtaavien asanoiden ja energiakehoa herättävien seisomaharjoitusten kautta. Sen jälkeen antaudumme vapaaseen tanssiin tutkimaan sisältä kumpuavaa luovaa liikettä. Aktiivisia vaiheita seuraavat tasapainottava syvärentoutus, liikemeditaatio sekä hiljainen meditaatio. Shaktitanssi sopii kaikille sukupuolille, eikä edellytä aiempaa osaamista.

Lisätietoa Elos Festeistä ja liput täältä: https://elosfest.fi/

©Siri Vedya • Tietosuojaseloste • Kauppa
Valokuvat Studio Metsä & Prokuvat
Verkkosivusto Lovesta 

©Siri Vedya
 Tietosuojaseloste • Kauppa
Valokuvat Studio Metsä & Prokuvat
Verkkosivusto Lovesta

Parantava ääni – Shaktitanssin työpaja Tampereella 16.8.2024

Parantava ääni – Shaktitanssin työpaja Tampereella 16.8.2024

Äänellä on kiehtova kyky vaikuttaa meihin monella tasolla. Se ei pelkästään välitä tietoa ja luo tunnelmaa, vaan sillä on myös välittömiä ja positiivisia vaikutusta fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin. Harmonisen musiikin ja oman äänen käytön on mm. todettu voivan alentaa verenpainetta, lievittää stressiä, nostattaa mielialaa, lisätä luovuutta ja vahvistaa itsetuntemusta.

Tässä työpajassa pääset kokemaan shaktitanssiharjoituksen syvälliset vaikutukset yhdistettynä pitkään, solutasolla vaikuttavaan gongirentoutukseen ja koshi-kellojen sointiin. Tutkimme äänen harmonisoivaa vaikutusta myös oman äänen ja mantrojen kautta.

SHAKTITANSSISTA

Shaktitanssi (Shakti Dance®) on tanssin joogaa – ainutlaatuinen menetelmä, joka tuo harmonisesti yhteen joogan, energiatyöskentelyn ja tanssin. Jokainen shaktitanssiharjoitus on meditatiivinen matka, jossa kehollisuus, henkisyys ja harjoitusta kannatteleva upea musiikki kohtaavat ja mahdollistavat aidon olemuksemme tulemisen esiin. Shaktitanssin virtaavat venytykset ja energisoivat seisomaharjoitukset johdattavat meidät lempeästi hiljaisen mielen tilaan, jossa olemme vapaita nauttimaan todellisesta läsnäolosta ja vapaasta itseilmaisusta liikkeen kautta.

Aika: perjantaina 16.8. klo 18:00-21:00

Paikka: Shen Garden, Finlaysoninkuja 9, kerros 4B, Tampere

ILMOITTAUTUMINEN

Varaa paikkasi maksamalla osallistumismaksu täällä: https://holvi.com/shop/sirivedya/ tai liikuntaetuuksilla.

Ennakkovaraajan early bird-hinta on voimassa 12.8. asti:

51€ (early bird -alennettu normaalihinta)

45€ (early bird opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset, alekoodi: SHAKTITRE2024)

41€ (early bird shaktitanssin opettajakoulutuksessa opiskelevat, alekoodi: 10SHAKTI)

13.8. alkaen:

61€ (normaalihinta)

55€ (opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset, alekoodi: SHAKTITRE2024)

51€ (shaktitanssin opettajakoulutuksessa opiskelevat, alekoodi: 10SHAKTI)

Hinnat sisältävät arvonlisäveron. Osallistumismaksu sisältää työpajan fasilitoinnin ja tilan, äänirentoutuksen soitettuna ammattilaistason Paiste-gongilla ja teetarjoilun.

Voit halutessasi maksaa myös liikuntaetuuksilla (ePassi, Edenred tai Smartum, valitse käyttöpaikka ”Siri Vedya Yoga”). Jos maksat liikuntaetuuksilla, ilmoittaudu lisäksi sähköpostilla osoitteeseen info@sirivedya.fi)

Huomaathan, että ilmoittautumisesi on sitova. Jos perut osallistumisesi, maksua ei palauteta, mutta voit halutessasi antaa paikkasi eteenpäin tai käyttää maksamasi summan Siri Vedyan online-kundaliinijoogatunneilla (5.9. alkaen).

Shaktitanssi sopii kaikille sukupuolille, eikä edellytä aiempaa osaamista – avoin kiinnostus joogaa ja tanssia kohtaan riittää. Pukeudu mukaviin, liikkumisen salliviin vaatteisiin ja ota mukaan vesipullo. Paikan päältä löytyy lainattavia joogamattoja ja vilttejä.

Olet lämpimästi tervetullut mukaan shaktitanssin virtaan – olit sitten ensikertalainen tai jo sydämesi shaktitanssille menettänyt!


OPETTAJAN ESITTELY

Siri Vedya on pitkän linjan kundaliinijoogaopettaja (2008>) ja shaktitanssiopettaja (2012>), ja toimii myös opettajakouluttajana molemmissa lajeissa. Hänen opetuksensa ammentaa yli kahden vuosikymmenen intensiivisistä joogan, tanssin, meditaation ja eri parantamistraditioiden opinnoista. Siri Vedyan kutsumus on luoda liikkeen ja meditaation kautta parantavia ja inspiroivia tiloja, joissa todellinen olemuksemme pääsee esiin. Viimeisten viidentoista vuoden aikana Siri Vedya on opettanut eri puolilla Suomea ja Eurooppaa. Hän on myös Meditative Healing™ -hoitaja, energiahoitaja sekä tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja. Oppilaat kuvaavat Siri Vedyan opetustyyliä lämminhenkiseksi, hienovaraiseksi ja selkeäksi.

 

©Siri Vedya • Tietosuojaseloste • Kauppa
Valokuvat Studio Metsä & Prokuvat
Verkkosivusto Lovesta 

©Siri Vedya
 Tietosuojaseloste • Kauppa
Valokuvat Studio Metsä & Prokuvat
Verkkosivusto Lovesta