Nyt voit osallistua ensimmäistä kertaa suomenkieliselle shaktitanssin verkkokurssille omaan tahtiisi kotoa käsin! Kurssin tavoitteena on tutustua joogan ja tanssin keinoin shaktin eli elämänenergian olemukseen ja löytää uudenlaista tasapainoa kehoon ja mieleen. Kurssi antaa myös käytännöllisiä työkaluja ja inspiraatiota harmonian ja virtauksen lisäämiseksi arjessasi.

Milloin: Kurssi sisältää kolme 1,5h pituista työpajaa, jotka pidetään kolmena tiistai-iltana 13.5., 27.5. ja 3.6.2025 klo 17:30-19:00 Zoomin välityksellä. Kaikista kurssikerroista tulee myös tallenne, joten voit halutessasi tehdä harjoitukset juuri itsellesi sopivaan aikaan! Tallenteet ovat käytettävissäsi koko kesän ajan 31.8.2025 asti ja voit tehdä jokaisen harjoituksen niin monta kertaa kuin haluat.

Kurssin tavoite: Kurssilla tutkimme kokemuksellisesti miten kolme peruslaatua eli gunaa (sattva, rajas, tamas) yhdessä muodostavat luovalle, feminiiniselle energialle ominaisen aaltoliikkeen. Monipuolisten jooga- ja tanssillisten harjoitusten kautta tutustumme harmoniseen liikkeeseen ja gunien syvään olemukseen, tasapainottaen ja virkistäen samalla sekä kehoa että mieltä.

Mitä voin odottaa: Jokainen kurssikerta sisältää alkuvirittäytymisen, kehon avaamisen virtaavilla venytyksillä, voimistavia seisomaharjoituksia, vapaata liikettä, rentoutuksen ja meditaation. Kunkin harjoituksen teeman mukaisesti teemme joka kerta erilaisia harjoituksia hieman eri painotuksin. Harjoitusta kannattelevat syklinen hengitys ja iki-ihana, sielussa asti värähtelevä musiikki.

Kenelle: Kurssi sopii kaikille tanssista ja joogasta kiinnostuneille, jotka haluavat syventää kehon ja mielen yhteyttä sekä ymmärtää luovan elämänenergian ominaislaatuja ja niiden ilmentymistä omassa itsessä. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tanssista tai joogasta, kurssi tarjoaa inspiraatiota sekä kokeneemmalle joogille että vasta-alkajalle.

Mitä tarvitset: Varaa itsellesi rauhallinen paikka sekä tietokone, tabletti tai älypuhelin nettiyhteydellä. Lisäksi mukavat vaatteet, joogamatto tai jumppa-alusta, viltti rentoutusta varten ja vesipullo.

Kurssin teemat

1. kurssikerta: Tamas – Maadottuminen ja vakaus

Tavoite: Kehon ja mielen kokonaisvaltainen vapauttaminen. Painopiste virtaavissa venytyksissä ja rentoutuksessa.

2. kurssikerta: Rajas – Energia ja liike

Tavoite: Elämänenergian laajentaminen ja voimaantuminen. Painopiste seisomaharjoituksissa ja vapaassa liikkeessä.

3. kurssikerta: Sattva – Tasapaino ja harmonia

Tavoite: Selkeyden ja virtaavuuden lisääminen. Painopiste läsnäolossa ja meditaatiossa.

Osallistuminen ja hinnat

*Early bird-hinta: 55€ (sis. alv. 14%) kun ilmoittaudut 6.5.2025 mennessä.

*Normaalihinta: 65€ (sis. alv. 14%) 7.5.2025 alkaen.

Ei aktiivisesti työelämässä oleville (opiskelijat, eläkeläiset, työttömät) hinnoista -6€ alennus koodilla: SHAKTI6 Mikäli haluat kovasti osallistua, mutta kurssimaksu on este, olethan yhteydessä sopivan ratkaisun löytämiseksi!

Varaa paikkasi Holvi-verkkokaupasta.

Löydät Zoom-linkin kurssitapaamisiin oston jälkeen sähköpostiisi tulevasta tilausvahvistuksesta. Linkki kunkin kurssikerran tallenteeseen toimitetaan 24h kuluessa kurssitapaamisten jälkeen.

Voit halutessasi maksaa myös liikuntaetuuksilla (ePassi, Edenred tai Smartum, valitse käyttöpaikka ”Siri Vedya Yoga”). Jos maksat liikuntaetuuksilla, ilmoittaudu lisäksi sähköpostilla osoitteeseen info@sirivedya.fi , jotta saat Zoom-linkin ja osallistumisohjeet.

Olet lämpimästi tervetullut mukaan shaktitanssin virtaan – olit sitten ensikertalainen tai jo sydämesi shaktitanssille menettänyt!

Jos sinulla on kysyttävää, olethan yhteydessä: info@sirivedya.fi

Opettajan esittely

Siri Vedya on pitkän linjan kundaliinijoogaopettaja (2008>), shaktitanssiopettaja (2012>), ja opettajakouluttaja. Hänen opetuksensa ammentaa yli kahden vuosikymmenen intensiivisistä joogan, tanssin, meditaation ja eri parantamistraditioiden opinnoista. Siri Vedyan kutsumus on luoda liikkeen, hengityksen ja meditaation kautta parantavia ja inspiroivia tiloja, joissa todellinen olemuksemme pääsee esiin. Viimeisten kuudentoista vuoden aikana Siri Vedya on opettanut ja kouluttanut joogaopettajia eri puolilla Suomea ja Eurooppaa. Hän on myös Meditative Healing™ -hoitaja, energiahoitaja sekä tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja. Oppilaat kuvaavat Siri Vedyan opetustyyliä lempeäksi, hienovaraiseksi ja selkeäksi.

Siri Vedya Yoga & Dance Facebook

Siri Vedya Yoga & Dance Instagram